افضل طرق لتنظيف المطبخ

ستعمل حيل التنظيف هذه على التخلص من التوتر في حياتك وتساعدك على استعادة لياقتك في الربيع.

1:  قم بإلقاء حافظة الأطعمة القديمة
تابروير
لدينا جميعًا تلك الخزانة. أنت تعرف الواحد. أنت تتجنبه لأنه عندما تفتح الأبواب ، تسقط حاويات التخزين السائبة في انهيار جليدي ، مثل مشهد في أحد تلك الإعلانات التجارية المزعجة. حان الوقت لتوديع حاويات تناول الطعام غير المتطابقة التي أرسلتها عبر غسالة الأطباق وأقسمت أنك ستستخدمها مرة أخرى يومًا ما. وإليك السبب: أظهرت دراسة من جامعة كورنيل أن أولئك الذين لديهم مطابخ فوضوية وغير مرتبة كانوا أكثر عرضة للوصول إلى الوجبات الخفيفة الدهنية من تلك الموجودة في مطبخ نظيف وخالي من الإجهاد. بشكل أساسي ، فإن التخلص من الصناديق أثناء التنقل سيجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء ، وبما أن الكورتيزول ، الهرمون الناتج عن الإجهاد ، يؤدي إلى تخزين الدهون ، فإن الإجهاد الأقل يعني تقليل الدهون في البطن! أيضًا ، سيساعدك اختيار ذات الحجم المعقول لصالح صناديق الإخراج الضخمة في التحكم في الجزء. هو - هي'

2: استفد من التكنولوجيا
مطبخ لوحي
جيف شيلدون / أنسبلاش
إنه القرن الحادي والعشرون ، بعد كل شيء. التكنولوجيا في متناول أيدينا ، فلماذا لا نستخدمها لمساعدتك على إنقاص وزنك؟ إذا كان لديك هاتف ذكي أو جهاز لوحي ، فيمكنك فعل أي شيء باستخدام أحد التطبيقات. في هذه الحالة ، استخدمه لتجميع وصفاتك الصحية المفضلة والتخلص من كتب الطبخ التي تشوش مساحة مطبخك. يمكنك أيضًا استخدام تطبيقات  لمراقبة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها ، والخطوات التي اتخذتها في يوم واحد ، وما إذا كنت تحصل على قسط كافٍ من نوم حركة العين السريعة أم لا. سيكون الوصول إلى كل هذه المعلومات بنفس سهولة الوصول إلى مكونات  التي كنت تسيل لعابها طوال اليوم. فكر في مدى روعة التخلص من كل تلك الكتب القديمة المتربة التي تشغل مساحة واستبدالها بجهاز iPad أنيق. الآن هذا هو التنظيف الربيعي.

3:  نظف البقع المنسية
غسالة الأواني
لن تأكل أبدًا من طبق مغطى بالبكتيريا من الدجاج النيء. إنه إجمالي. كنت ستغسل اللوح ولوح التقطيع الذي استخدمته وقم بمسح المنضدة لإجراء تدبير جيد. لكن ماذا عن الأسطح الأخرى التي قد تكون ملوثة؟ عندما كنت تقطع تلك الدجاجة ، كم مرة لمست مقبض علبة القمامة أو باب الثلاجة؟ هل تركت اللحم يذوب في قاع الحوض؟ يمكن أن يصبح مطبخك محور البكتيريا النهائي إذا لم يتم تنظيفه بانتظام. دراسة 2013 من أظهرت أنه بسبب بيئتها ، تم العثور على مقابض وأبواب غسالات الأطباق والثلاجات لاحتواء الخميرة السوداء التي يمكن أن تكون ضارة بصحتك وتسبب الالتهابات. وبما أن الالتهاب يؤدي إلى زيادة وزن البطن ، فإن التطهير سيكون مفيدًا لك بأكثر من طريقة. لذا ، عندما تتخلص من عناصر المطبخ غير الضرورية ، لا تنسى أن تقوم بتنظيف عميق للأسطح التي تلمسها باستمرار.

4:  نظف بالكيماويات الصحيحة
ملطف جو
من المنطقي أن تحافظ على مطبخك نظيفًا ، لكن بعض المواد الكيميائية الموجودة في المنظفات المنزلية الشائعة قد تكون أسوأ من البكتيريا! وفقًا لتقرير صادر عن مجموعة العمل البيئية ، تحتوي العديد من ماركات التنظيف العامة على مواد كيميائية سامة تسبب نوبات الربو وردود الفعل التحسسية وتهيج العين والجلد ، وهي مواد مسرطنة معروفة. هذه المضافات الخطرة موجودة في كل مكان ، ولا يُطلب من الشركات الإفصاح عنها حتى عند استخدامها ، لذلك من الأفضل أن تكون آمنًا بدلاً من الأسف عندما يتعلق الأمر بالمنظفات. وفقًا لدراسة أجراها  ،يمكن أن يزيد التريكلوسان ، وهو مادة كيميائية في معجون الأسنان والصابون ومستلزمات التنظيف المنزلية ، من مؤشر كتلة الجسم بنسبة 0.9 في المائة. قد لا يبدو هذا كثيرًا ، لكن الأمر يستحق الاستثمار في منتجات خالية من المواد الكيميائية مثل المنظف العضوي متعدد الأغراض لتجنب الوزن غير المرغوب فيه.

5:  تفاخر على الأدوات التنظيمية
عناصر المخزن
قد تبدو سخيفة ، ولكن أقسام  في المتاجريمكن أن تحتوي في الواقع على بعض الأدوات المفيدة بجدية لمساعدتك على التنظيم. وأصبح الحصول على يديك أسهل من أي وقت مضى (نحن ننظر إليك يا أمازون) ، فلماذا لا تنفق النقود الإضافية في شراء شيء يمكن أن يساعدك على التنظيم أثناء إنفاق الجنيهات؟ وبينما يتعارض ذلك مع قواعد التنظيف الربيعي لشراء المزيد من الأشياء ، إذا كان ذلك سيبقي مطبخك نظيفًا على المدى الطويل ، فإننا نعتبر ذلك بمثابة فوز. سواء أكان الأمر يتعلق بصناديق وسلال لفصل عناصر المخزن أو علبة فوق الباب لحمل جميع أكواب القياس الخاصة بك ، فإن قطع اختراق الحياة هذه تستحق العناء في بعض الأحيان. ليس من الضروري حتى أن تكلف ذراعًا أو ساقًا ، خاصةً مع هذه الأدوات العشرين لإنقاص الوزن المتغيرة للحياة والتي تقل عن 20 دولارًا التي تجعل الحياة أسهل قليلاً. لأن هذا هو كل شيء عن التنظيف الربيعي ، أليس كذلك؟

واذا كنت تريد ترك هذه المهام لمتخصيصي خدمات التنظيف العميق فيمكنك زياره موقعنا المتميز اخدمنى للحصول على افضل خدمات تنظيف العميق


طباعة   البريد الإلكتروني