فوائد ماء الارز للشعر وكيفيه استخدامها

 

يعتبر الأرز من أهم المواد الغذائية في النظام الغذائي الياباني ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى القيمة الغذائية الموجودة في حبوبه. عندما يتم تكوين ماء الأرز ،

يصبح الماء "محملاً بالفيتامينات والأحماض الأمينية والمعادن النزرة الأخرى  والمغنيسيوم والفيتامينات B و C ، إلخ) ،" وانه غني أيضًا بمضادات الأكسدة.  

كان لخبرائنا آراء مختلفة حول المكان الذي يتم فيه ملاحظة العناصر الغذائية في ماء الأرز بشكل أفضل: الشعر أو فروة الرأس. يعتقد  أن ماء الأرز هو الأنسب لعلاج فروة الرأس 

مما يساعد على خلق بيئة صحية لفروة الرأس والتي يمكن أن تعزز صحة الشعر. يشارك الدكتور ويليامز أن ماء الأرز يمكن أن يساعد في تقوية وتحسين حالة فروه الشعر ،

مضيفًا أن "مضادات الأكسدة تغذي بصيلات الشعر وتصلح الخلايا التالفة" في فروة الرأس. 

فوائد ماء الارز للشعر 

 
    • يقوي الشعر: يمكن أن يساعد النشا الموجود في ماء الأرز في تقوية الشعر. توضح الدراسات  أن "ماء الأرز يحتوي على مستويات عالية من النشا ، والتي تغلف جذع الشعر لإضفاء القوةماء ا البروتين 
    • لذلك فهو يمتلك القدرة على تقوية جذع الشعر وتكثيف الشعر.
    • "
    • يحسن صحة فروة الرأس: تشجع  على استخدام ماء الأرز على فروة الرأس مقابل الشعر نفسه ، حيث "ينمو الشعر الصحي من فروة رأس صحية". في علاج فروة الرأس بماء الأرز ، من الممكن غرس فروة الرأس بالفيتامينات والأحماض الأمينية والمعادن النزرة الأخرى الموجودة بالداخل.
 
    • يهدئ التهيج: يشارك الدكتور ويليامز أن "دراسة في عام 2002 نشرت في المكتبة الوطنية للطب وجدت أن نشا ماء الأرز ساعد على تحسين الجلد التالف للأفراد الذين يعانون من تهيج 
    • وكذلك الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد. عند مزجه مع المرطبات والزيوت ، فإنه يضيف تغذية إضافية للبشرة. لذلك ،
    • يمكن أن يساعد شطف ماء الأرز في تهدئة الالتهاب في فروة الرأس ، ولكن لا تفرط في استخدامه ".
    • يعزز اللمعان: أحد الأسباب الرئيسية للشعر الباهت هو الأطراف المتقصفة. يشارك الدكتور 
    • أن ماء الأرز قد يحسن مظهر الشعر ، لأنه يضيف الترطيب ويقلل من ظهور الأطراف المتقصفة. 
    •  
  • يزيد من قابلية التصفيف: قد يؤدي استخدام ماء الأرز إلى زيادة قابلية تصفيف شعرك. يقول الدكتور ويليامز إن بعض الفوائد التي يزعم الناس أنهم يجربونها عند استخدام ماء الأرز
  • تتمثل في تحسين المرونة وزيادة لمعان الشعر وتقوية الشعر وجعله أكثر نعومة يسهل فك تشابكه.
  •  
  • يحتمل أن يساعد في نمو الشعر:ترتبط قدرة ماء الأرز في التأثير على نمو الشعر بتأثيره على فروة الرأس. 
  • يوضح الدكتور ويليامز أن "ماء الأرز غني بمضادات الأكسدة. تغذي مضادات الأكسدة بصيلات الشعر وتصلح الخلايا التالفة.
  •  هذا يعزز صحة الشعر من خلال خلق بيئة داعمة لنمو الشعر  ، مضيفًا أن ماء الأرز يسمح بالوظائف المثلى لبصيلات الشعر نفسها ،
  • حيث يبدأ نمو الشعر. تتفق الزهور على أن ماء الأرز يساعد في تغذية وتقوية البصيلات ،
  • وبالتالي زيادة إنتاج شعر عالي الجودة يكون أقل عرضة للتكسر. على الرغم من وجود فوائد لاستخدام ماء الأرز ،
  • إلا أن الخبراء الثلاثة يؤكدون أنه لا يمنع تساقط الشعر ولا يوجد دليل علمي قاطع على أنه يؤثر على نمو الشع

طرق صنع  ماء الارز 

 

النقع هو اسرع طريقه لصنع ماء الارز .

لاستخدام هذه الطريقة:

  • خذ نصف كوب من الأرز غير المطبوخ
  • اشطف جيدا
  • ضع الأرز في وعاء به 2-3 أكواب من الماء
  • يترك لينقع لمدة 30 دقيقة
  • صفي ماء الأرز في وعاء نظيف

مخمر مقابل ماء الأرز العادي

يزعم بعض المدافعين عن ماء الأرز أن ماء الأرز المخمر له فوائد أكثر من ماء الأرز العادي.

لتخمير ماء الأرز ، اتبع الخطوات من 1 إلى 4 من طريقة النقع. قبل تصفية الأرز ، اترك ماء الأرز في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى يومين ، مما يسمح له بالتخمر.

 صفي ماء الأرز في وعاء نظيف قبل الاستخدام.

 

الغليان

طريقة أخرى لصنع ماء الأرز هي غلي الأرز.

قم بتغطية نصف كوب من الأرز بضعف كمية الماء المستخدمة عادة في الطهي. يُطهى الأرز في ماء مغلي ويُصفّى ماء الأرز في وعاء نظيف قبل الاستخدام

 


طباعة   البريد الإلكتروني