كيف تحافظ على منزل نظيف للغاية؟

لقد عملت بجد لجعل منزلك ملاذًا جميلًا وهادئًا - ولكن حتى المنازل فائقة الترتيب يمكن أن تأوي جراثيم غير مرحب بها. في الواقع ، "من المرجح أن تمرض من جرثومة في منزلك أكثر من أي مصدر آخر" ، كما تقول كيلي أ.رينولدز ، دكتوراه ، عالمة الأحياء الدقيقة البيئية في جامعة أريزونا.

لكن لا داعي للقلق: لقد تعقبنا هذه الجراثيم وتوصلنا إلى استراتيجيات بسيطة للتخلص منها. هنا ، 10 أماكن في منزلك ، مرتبة من الأكثر إلى الأقل جرثومة من قبل فريق من الخبراء ، وطرق سهلة للحفاظ عليها نظيفة - وأنت بصحة جيدة.

سلسلة مناشدة خيانة معلومات عن تنظيف المنزل - sawinscy.com

كيف تحافظ على منزل نظيف للغاية؟

1. حوض المطبخ ، والكونترتوب ، والإسفنج
هناك الكثير من الأماكن لتسكع الجراثيم في المطبخ ، بما في ذلك الصرف في الحوض (عادة ما يكون موطنًا لأكثر من 500000 بكتيريا لكل بوصة مربعة) ، سطح الطاولة (حصيرة ترحيب للطعام الفتات وعصائر اللحوم) ، والإسفنج ، والخرق ، وأجهزة التنظيف ، والمناشف التي تستخدمها للتنظيف (ما يقرب من 70٪ من الميكروبات مثل الإشريكية القولونية ، البكتيريا المسؤولة عن معظم التهابات المسالك البولية). ولكن لكل بقعة ساخنة مليئة بالجراثيم في المطبخ ، هناك طريقة ذكية وبسيطة للتنظيف.

إصلاح بسيط: بعد شطف الطعام أو طهيه ، نظف الحوض والعدادات والصنبور بالماء والصابون أو بمنظف مضاد للبكتيريا. (الماء يغسل الجراثيم. المطهر بالمبيض يقتل الجراثيم.) من المغري ترك أداة التنظيف الخاصة بك - قطعة قماش أو إسفنجة مبللة - معلقة لاستخدامها في اليوم التالي ، ولكن هذا يمكن أن يخلق أرضًا لتكاثر الجراثيم ، كما يقول مايكل ج. شميدت ، دكتوراه ، أستاذ ونائب رئيس قسم علم الأحياء الدقيقة والمناعة في الجامعة الطبية في ساوث كارولينا.

بدلًا من ذلك ، قم بتعقيم الإسفنجة أو الفرشاة في غسالة الأطباق وفضلات الأطباق في الغسالة. لتطهير الحوض والصرف ، نظفهما مرتين في الأسبوع بمحلول مكون من ملعقة كبيرة من المبيض وربع لتر من الماء: افرك الحوض ثم اسكب المحلول في البالوعة.

2. ألواح التقطيع
قبل أن تبدأ في التقطيع ، من الحكمة أن تتأكد من أنك ترفع بنسبة 100٪ عن مخاطر ملوثات الطعام. يُعتقد أن مسببات الأمراض التي يمكن أن تختبئ في الأطعمة مثل الخضروات الورقية والبطاطا والتوت - ثلاثة من أكثر 10 أطعمة خطرة تنظمها إدارة الغذاء والدواء (FDA) - مسؤولة عن 20000 مرض منذ عام 1990 ، وفقًا لمركز العلوم في المصلحة العامة.

غسل الطعام قبل الأكل يزيل بعض الجراثيم بالطبع ، وطهي اللحوم يقتل البكتيريا الخطيرة مثل السالمونيلا. وربما تعلم أنه من الذكاء تقطيع اللحوم والخضروات على ألواح منفصلة. ومع ذلك ، فإن ما يقرب من 25٪ من حالات تفشي أمراض الطعام ناتجة عن أخطاء المطبخ ، مثل استخدام ألواح التقطيع الملوثة ، وفقًا لدونا روزنباوم ، المديرة التنفيذية لـ Safe Tables Our Priority ، وهي منظمة غير ربحية لسلامة الأغذية.

حل بسيط: بعد غسل جميع الفواكه والخضروات جيدًا ، استخدم حواسك للمساعدة في إرشادك. يقول شميت: "لا يمكننا رؤية الميكروبات ولكن يمكننا أحيانًا أن نشمها ونشعر بها". إذا كانت رائحة طعامك لا تشم أو تشعر بأنك على ما يرام ، فتخلص منها. بالنسبة إلى لوح التقطيع الخاص بك ، استخدم الزجاج أو البلاستيك ، وكلاهما غير مسامي والأكثر مقاومة للجراثيم ، كما تقول 

عندما تنتهي من اللوح ، اغسله بالماء الساخن والصابون ، ثم رشه بمزيج من ملعقة صغيرة من التبييض إلى 16 أوقية من الماء التي تحتفظ بها في زجاجة رش عليها ملصق واضح ، كما يقول ديلوتري. أخيرًا ، اشطف لوح التقطيع مرة أخرى بالماء الساخن أو ضعه في غسالة الأطباق. حصلت على لوحة الضرب؟ استبدلها. يمكن أن تختبئ البكتيريا في لوح التقطيع مع الكثير من المسافات البادئة المقطوعة بالسكين.

3. الغسيل المبلل
حقيقة رديئة: يوجد عُشر جرام من البراز مختبئًا في كل زوج من الملابس الداخلية ، والغسيل لا يزيلها بالكامل دائمًا. هذا يعني أنه يمكنك الحصول على الإشريكية القولونية على يديك في كل مرة تقوم فيها بنقل الملابس الداخلية من الغسالة إلى المجفف ، كما يقول تشارلز جيربا ، أستاذ علم الأحياء الدقيقة البيئية بجامعة أريزونا. ويمكن لباس داخلي واحد متسخ أن ينشر تلك البكتيريا الخطرة إلى الحمولة الكاملة.

 

حل بسيط: فكر في 150 درجة ، وهي درجة الحرارة التي يجب أن تشغل بها الغسالة والمجفف ، لقتل البكتيريا. يقول رينولدز: "تموت معظم الكائنات الحية في دورة التجفيف". اغسلي الملابس الداخلية على حدة ، واغسلي الملابس البيضاء بالمبيض الذي يقتل 99.99٪ من الحشرات.

نقل الغسيل الرطب إلى المجفف بسرعة حتى لا تتكاثر الجراثيم ؛ يجف لمدة 45 دقيقة على الأقل (أو حتى يجف الحمل تمامًا). اغسل يديك بعد الغسيل ، وقم بتشغيل دورة من المبيض والماء بعد غسل الأشياء غير المذكورة للتخلص من أي جراثيم باقية.

4. فرشاة أسنانك
يقول شميت إن فم الإنسان يحتوي على حوالي 100 مليون ميكروب لكل مليلتر من اللعاب. تأكل هذه الميكروبات نفس الطعام الذي تتناوله ، وعند تنظيف أسنانك بالفرشاة ، تلتصق جزيئات الطعام والبكتيريا بفرشاة أسنانك. النتيجة غير السعيدة: نمو مفرط للجراثيم على الفرشاة.

إصلاح بسيط: بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، اشطف فرشاة أسنانك بالماء الساخن وضعها في كوب ماء لتجف بالهواء ، كما تقول مارغريت لوين ، أستاذة الطب في جامعة كورنيل والمدير الطبي لشركة التأمين . لا تضعه على المنضدة ، حيث يمكن أن يجمع جراثيم الحمام الأخرى ، ولا تخزنه في حقيبة السفر ، حيث يمكن للبكتيريا أن تنمو في الرطوبة. يمكنك حتى تنظيف فرشاة أسنانك في غسالة الأطباق من حين لآخر.

5. حوض الاستحمام / الدش في
كل مرة تستحم فيها ، تقوم بإزالة الجراثيم والفيروسات من جسمك. هذه هي الأخبار الرائعة. لكن كل الأشياء السيئة لا تنزلق بسهولة في البالوعة أو تموت على الخزف ؛ يزدهر بعضها إذا ظلت تلك الأسطح رطبة.

 

في الواقع ، الباحثة إليزابيث سكوت ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، والمديرة المشاركة لمركز النظافة والصحة في المنزل والمجتمع في كلية سيمونز في بوسطن ، وجدت بكتيريا المكورات العنقودية ، وهي سبب شائع للعدوى الجلدية الخطيرة ، في 26٪ من الأحواض التي اختبرتها ، مقارنة بـ 6٪ فقط من علب القمامة.

إصلاح بسيط: استخدم منظفًا مطهرًا مرة واحدة في الأسبوع على أرضية الحمام وجوانب حوض الاستحمام والدش ؛ اشطفها جيدًا وجفف الأسطح بمنشفة. حافظ على الدش جافًا يوميًا باستخدام ممسحة ، وقم بتطهير الممسحة أسبوعيًا أيضًا.

6. هاتفك الخلوي والأشياء التقنية الأخرى
الأشياء التي تلمسها مليار مرة في اليوم  ولوحة المفاتيح وماوس الكمبيوتر - هي ناقلات كبيرة للجراثيم ، بما في ذلك  المقاومة للميثيسيلين وفيروسات الإنفلونزا.

إصلاح بسيط: نظف أسطح هاتفك أو الأجهزة التقنية الأخرى بمنتج مطهر. أي مناديل مضادة للبكتيريا ستعمل. فقط لا تبلل أجهزتك الحساسة أكثر من اللازم.

7. أرضية الحمام
صدق أو لا تصدق ، هناك جراثيم على أرضية الحمام أكثر من مقعد المرحاض. المشكلة هي التنظيف ، حيث يتم رش البراز المجهرية في الهواء وتهبط على الأرض ، حيث تساعد الرطوبة على نمو الجراثيم.

إصلاح بسيط: تأكد من إغلاق غطاء المرحاض قبل الشطف. أيضًا ، قم بمسح أرضية الحمام مرة واحدة في الأسبوع باستخدام منظف يحتوي على مادة التبييض. واستخدام الحصير النظيفة والجافة على أرضية حمامك ؛ تساعد الأنواع الرطبة على نمو العفن والبكتيريا. قم بتعليق الحصائر بحيث تزيد احتمالية جفافها بين الاستخدامات ، واغسلها في ماء ساخن جدًا أسبوعيًا ، وتأكد من جفافها قبل استخدامها مرة أخرى.

تنظيف البيت بالصور

8. حذائك
كل ما يلتصق بحذائك يدخل إلى منزلك - حبوب اللقاح المهيجة خلال موسم الحساسية ، بقايا المبيدات الحشرية من حديقتك ، الغبار الملوث بالرصاص.

 

إصلاح بسيط: من السهل الحفاظ على الجراثيم والقذارة في الخارج. انزع حذائك عند الباب. امسح قدميك على ممسحة جلخ عالية الجودة. (نظف السجادة مرة واحدة في الأسبوع أيضًا). أيضًا ، ضع في اعتبارك بعض الطرق الصديقة للبيئة للحفاظ على المواد الكيميائية في الحديقة بالخارج. جرب بخاخات الحشائش العضوية وغيرها من الخيارات غير الكيميائية - من
الخنافس التي تأكل حشرات المن إلى التسخين (الصعق بالكهرباء) للنمل الأبيض ؛ يقول الخبراء إنها تعمل بشكل جيد ولن تلوث منزلك.

9. غرفة النوم:
إنك تقضي الكثير من الوقت في غرفة النوم (في الواقع ثلث حياتك) فلا عجب أن بعض الجراثيم تستوطن هناك. كلنا نتخلص من خلايا الجلد الميتة على الفراش أو الأرضية أو طاولة السرير ، وأحيانًا نرمي الملابس المتعرقة في سلة الغسيل بدلاً من وضعها في الغسالة. إنه نادر جدًا ، لكن خلايا الجلد هذه قد تحتوي على المكورات العنقودية.

مشكلة أخرى محتملة هي أن ملابسك الرطبة يمكن أن تنمو العفن في السلة. ومع ذلك ، فالأرجح أنك ستتفاقم بسبب عث الغبار ، تلك المخلوقات التي تحب الملاءات والمراتب - 20 مليون شخص لديهم حساسية منها (تشمل العلامات حكة في العين ، وسيلان الأنف ، وحتى أعراض الربو مثل الصفير).

حل بسيط: للقضاء على عث الغبار وخلايا الجلد الميتة التي يأكلونها ، اغسل الفراش في الماء الساخن مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. ارفع سخان الماء إلى عث الغبار - قتل 130 درجة قبل أن تغسل ، وأدره لأسفل مرة أخرى بعد ذلك. ضع في اعتبارك استخدام غلاف فراش مضاد للحساسية ، والذي يمكن أن يمنع نفايات العث من تلويث الهواء. امسح الأرضية بالماء ونظف الأسطح بمنظف قاتل للجراثيم. ولا تدع الملابس الرطبة تجلس في سلة أطول من يوم واحد.

10. البقع المتربة
"بشكل عام ، لا يمتلئ الغبار بالجراثيم ،" يقول شميدت. "ليس لديها رطوبة كافية." لكن الغبار يمكن أن يغطي الأسطح المليئة بالجراثيم التي يجب تطهيرها بانتظام - وقد يحتوي على بقايا كيميائية وحطام حشرات ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالربو والحساسية.

إصلاح بسيط: أرضيات ممسحة مبللة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لتقليل الغبار إلى الحد الأدنى. ويمكنك استخدام المكنسة الكهربائية بشكل أكثر ذكاءً باستخدام وحدة عالية الجودة مزودة بفلتر جسيمات هواء عالي الكفاءة (HEPA). قم بتنظيف الأرضيات والسجاد بالمكنسة الكهربائية ، بل قم بتنظيف المفروشات الناعمة وحتى الرفوف والعدادات. يمكن أن يساعدك التخلص من الفوضى أيضًا ، كما يقول شميدت: "إذا كنت تستخدم تصميمًا بسيطًا ، فستكون أقل عرضة للغبار." اتبع كنس الأسطح الصلبة عن طريق التنظيف بمسحة أو رذاذ مضاد للبكتيريا.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة أو لم يكن لديك الوقت لمتابعة روتين التنظيف ، فجرّب أحد خيارات التنظيف المعقولة و يمكنك الذهاب الى موقعنا اخدمنى للحصول على افضل متخصيصين خدمات تنظيف المنزل

 


طباعة   البريد الإلكتروني